十招防电脑辐射

在电脑桌前一坐就是几个小时，总感到莫名肩颈疼痛，做个小测验吧：头向左侧方向望去，然后头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的痠痛？假使有上述症状，你很可能已是现代电脑文明病的受害者。

原因出在电脑所散发出的辐射电波。有效防电脑辐射有十个招数──

第1招：花草水份吸辐。在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

第2招：每天喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，菊花茶同样也能起抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用；橘子等维生素C含量高的水果，也具有抗辐射的作用。

第3招：上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜等护肤霜；使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样將使所受辐射减轻70%以上。

第4招：显示屏上装一块电脑专用滤色板。室內不要放置閒杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度愈大，电磁辐射愈强，反之愈小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第5招：应尽可能购买新款的电脑。不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，是新电脑的1至2倍。

第6招：电脑摆放位置很重要。儘量別让屏幕的背面朝？有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用家与电脑至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。不使用的电脑，一定要记得关上电源，通电的电脑照样能產生大量的电磁辐射。

第7招：注意室內通风。电脑的萤屏能產生一种叫溴化二苯並？喃的致癌物质。放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第8招：注意酌情多吃菜蔬。包括一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

第9招：吃香蕉、放香蕉。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛乾涩疼痛，可在电脑桌上放几只香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不適症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、乾涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

第10招：及时洗脸洗手。电脑萤光屏表面存在？大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉？，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。（多伦多明报）
星洲互动‧2009.11.18

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